六番町メンタルクリニックより、緊急事態宣言で外出自粛が呼び掛けられている中、ご自宅で取り組める過ごし方を、数回に分けて、お届けしたいと思います。 また、以前から、メンタルヘルスの不調をお持ちであった以外の方にも、参考にして頂ければと思います…

毎日メディアからの様々な情報が錯そうする中で、日々の活動をこなしながら感染対策に 取り組み、人混みや会食を避け自粛に協力する負担感は大きく、 日々ご不安が続いているかと思います。 この状況がいつまで続くのか分からない状態では、閉塞感が一層増し…