新型コロナウイルス感染症蔓延下で、心理的精神的に困っておられる方へ世界規模で蔓延する新型コロナウイルス感染症（以下、COVID-19）の下、4月16日には全都道府県が緊急事態措置の対象とされました。緊急事態下で要求される自粛生活やソーシャルディスタン…

コロナ不安や外出自粛下のメンタルヘルス 【情報に振り回されてつらくなっているときの対処法】 六番町メンタルクリニックより、今ご自宅で取り組める過ごし方を、お届けしております。以前から、メンタルヘルスの不調をお持ちであった以外の方にも、参考に…

六番町メンタルクリニックより、今ご自宅で取り組める過ごし方を、お届けしております。 今回は、【神経発達障害の方へ】です。これまで経験したことのない状況が続き、イレギュラーな行動を求められる場面が増えており、調子が崩れがちな方がいらっしゃるか…

自宅での出来るメンタルヘルス、ご自宅で取り組める過ごし方を、お届けしております。 以前から、メンタルヘルスの不調をお持ちであった以外の方にも、参考にしていただけます。 今回は、【コミュニケーション・対人関係】についてです。【SNSやWebビデオ通…

六番町メンタルクリニックより、緊急事態宣言で外出自粛が呼び掛けられている中、ご自宅で取り組める過ごし方を、数回に分けて、お届けしたいと思います。 また、以前から、メンタルヘルスの不調をお持ちであった以外の方にも、参考にして頂ければと思います…

毎日メディアからの様々な情報が錯そうする中で、日々の活動をこなしながら感染対策に 取り組み、人混みや会食を避け自粛に協力する負担感は大きく、 日々ご不安が続いているかと思います。 この状況がいつまで続くのか分からない状態では、閉塞感が一層増し…

はじめまして。 千代田区にある六番町メンタルクリニックです。 今、このブログを読んでいる方 毎日がつらい 眠れない 家族の様子が気になる などなど悩みや不安を抱えていませんか？ 普通に幸せを感じながら生きていくことが 大変な状況かとおもいます。 当…